PRIMERA TEMPORADA 2007-2008 Como síntesis y también aplicación de anteriores post sobre "El arte del entrenamiento" (Parte I, II, III, IV, V, VI y VII; "¿Por qué corres?" y "¿Cómo corres?"), me gustaría dedicar un capítulo a mi entrenamiento, cómo he aplicado la teoría a mi individualidad, con la intención de ofreceros mi experiencia directa,... Leer más →
RECORDANDO A HOBSBAWM
Hace unos días moría el historiador británico Eric Hobsbawm, al que recuerdo como didacta de la historia moderna y contemporánea, el autor con el que aprendí a distinguir las grandes fuerzas y movimientos culturales, tecnológicos y económicos que soportan la historia vertiginosa del siglo XIX y XX. Tengo el mal gusto de clasificar a los... Leer más →
‘FITNESS MYTHS, TRAINING TRUTHS …’
Así se subtitula el libro que Alex Hutchinson publicó en el año 2011 sobre los mitos del ejercicio físico y las verdades del entrenamiento (fitness myths, training truths), “Which comes first, cardio or weights?”, un título no muy afortunado para un libro excelente que lástima no haya sido traducido al castellano. Alex Hutchinson resulta muy... Leer más →
EL CONTROL CIBERNÉTICO DEL ARTE Y DE LA CULTURA
“¡Hacia qué yugos de esclavitud nos encaminamos, qué clase de protectores nos vigilan!” Lejanos en el tiempo, los temores de Sófocles expresan claramente nuestra inquietud ante determinados peligros latentes en las nuevas tecnologías de la información. Su ubicua presencia en nuestra vida y hábitos más íntimos; su capacidad para extender el conocimiento e integrar diversas... Leer más →
10k EN VILLALBA
El domingo pasado (7 de octubre de 2012) tuvo lugar la II Carrera a favor del Daño Cerebral Sobrevenido, organizada por la Fundación Pita López, cuyo fin social consiste en “la rehabilitación, integración social y apoyo tanto de personas afectadas por daño cerebral como de sus familiares, fomentando su independencia personal, su autoestima y la mejora de su... Leer más →
CONTRA EL GOLPE DE ESTADO
No es que el Estado español, ahora golpeado y a punto del KO fuera una maravilla, pero el proceso de involución que nos amenaza y empuja está transformando nuestro escuálido Estado del Bienestar y de Derecho en una copia modernizada de la dictadura que asoló nuestro país hace ahora casi 40 años. Los nietos e... Leer más →
AGUA Y POBREZA
A pesar de la crisis que agobia a determinados centros de poder capitalista, la pobreza sigue existiendo en los márgenes de esas economías que se desean reflotar con la herramienta de la austeridad. La pobreza se caracteriza por la imposibilidad de satisfacer unas necesidades mínimas vitales, en concreto, una parte considerable de los pobres del... Leer más →
EL ARTE DEL ENTRENAMIENTO – PARTE VII y última
LA PROGRAMACIÓN DEL ENTRENAMIENTO DE LA RESISTENCIA Ya han aparecido seis entregas en las que he intentado explicar mi experiencia alrededor del entrenamiento de la resistencia. En la primera definí esta actividad y esbocé los principales retos en torno a la fatiga y la manera de comprenderla. La siguiente estuvo dedicada a la comprensión de... Leer más →
25-S
El calendario se puebla de cifras para recordar. A las que hemos de agregar la de ayer, 25 de septiembre, con más de 30 detenidos y 60 heridos en un acontecimiento que el poder califica de disturbios o puro golpismo, y que los convocantes como de verdadera democracia participativa. Estos hechos evidencian quién ha poseído... Leer más →
EL ARTE DEL ENTRENAMIENTO – PARTE VI
FUERZA, VELOCIDAD Y ECONOMÍA DE CARRERA Como ya se ha comentado, la fuerza muscular es una de las principales limitaciones con las que se enfrenta un corredor popular con objeto de mejorar su rendimiento. Años de entrenamiento a ritmos constantes durante largas horas producen corredores que poseen una gran capacidad aeróbica a los que la... Leer más →
EL FIN DE LA MÚSICA
A excepción de un corto período histórico, la música siempre ha servido a un fin más allá de ella misma, ya sea para acompañar el baile, para ayudar a recitar y guardar en la memoria las leyendas y las epopeyas, para cantar el rito o la tragedia, y recientemente en el cine, con objeto de... Leer más →
LA GUERRA PERMANENTE
Nadie ha influido tanto en el concepto de dignidad humana como lo ha hecho el filósofo I. Kant: "Obra de tal modo que uses a la humanidad, tanto en tu persona como en la persona de cualquier otro, siempre al mismo tiempo como fin y nunca simplemente como medio". En el año 1795 publicó Hacia la... Leer más →
EL ARTE DEL ENTRENAMIENTO – PARTE V
LA RESISTENCIA AERÓBICA La principal y más definitoria característica de un corredor de larga distancia es la resistencia aeróbica. Se podría definir como la capacidad que posee una persona de extender en el tiempo un esfuerzo o un ritmo de carrera. Tradicionalmente se la ha relacionado con la máxima capacidad que posee el organismo para... Leer más →
+VERSIÓN ORIGINAL
En el post “Versión original” traté el tema de la interpretación musical, como la única forma de transmitir el arte de una partitura, que nunca podrá contener todos los elementos que el compositor tenía en mente a la hora de crearla. Afirmaba lo siguiente: “El oyente, el receptor del arte musical, no lee la partitura... Leer más →
EL ARTE DEL ENTRENAMIENTO – PARTE IV
LA PERIODIZACIÓN, LA ESPECIFICIDAD, LA INDIVIDUALIZACIÓN Y LA PROGRESIÓN EN EL ENTRENAMIENTO DE RESISTENCIA Recapitulemos conceptos e ideas para intentar obtener unas recomendaciones y principios generales sobre cómo programar el entrenamiento la resistencia: Nuestro objetivo deportivo consiste en retrasar y soportar la fatiga. La fatiga aparece por varios factores: por falta de combustible, por incremento... Leer más →
NUEVA LUZ SOBRE EL NEOLÍTICO … Y LA AGRICULTURA
El domingo leí en EL PAÍS un artículo excelente sobre la clase política española, a la que califica de "élite extractiva", aludiendo al trabajo de Acemoglu y Robinson en su libro Why the nations fail? (¿Por qué fracasan las naciones?), donde se afirma que las élites extractivas se caracterizan por no generar riqueza, sino por... Leer más →
EL LIBRE ACCESO AL AGUA
El conflicto alrededor del procomún continúa, como una de las grandes luchas del siglo. Desde el siglo XIX la usurpación paulatina de los bienes públicos por el poder económico ha desposeido a la ciudadanía de poder participar de su usufructo y por contrapartida, sufrir los efectos de su deterioro y contaminación. El proceso comenzó con... Leer más →
EL ARTE DEL ENTRENAMIENTO – PARTE III
VARIABLES Y COMPONENTES DEL ENTRENAMIENTO DE RESISTENCIA Hasta ahora (capítulo 1 y capítulo 2) hemos visto que el objetivo del atleta de resistencia consiste en saber convivir con la fatiga, en conseguir que ésta sea compatible con su objetivo de rendimiento deportivo. También que existen diversos modelos explicativos de la fatiga y que el tipo... Leer más →
LA AÑEJA POLÍTICA DEL AGUA
"El problema del agua en nuestro país posee un origen puramente administrativo, porque deriva de la incapacidad de la Administración hidráulica hoy existente para hacer cumplir la Ley. No lo origina ni la falta de trasvases, ni de nuevas tuberías, canales o presas, sino la carencia de medios técnicos y humanos en una Administración del... Leer más →
EL ARTE DEL ENTRENAMIENTO – PARTE II
FUNDAMENTOS FISIOLÓGICOS DEL ENTRENAMIENTO DE LA RESISTENCIA Tal y como anticipábamos en la primera parte, en este capítulo se van a explicar, a grandes rasgos, los diversos modelos de funcionamiento del rendimiento deportivo, modelos y conceptos que muchos de nosotros tenemos en mente cuando intentamos programar los entrenamientos y explicar las razones de nuestros éxitos... Leer más →
Rui Valdivia 